09 октября 2020
1000 <
0
Думаешь, что недостаток сна не может повлиять на твою жизнь? Ты глубоко заблуждаешься. Во-первых, недосып влияет на настроение, его вечные спутники – раздражение и даже депрессия. Во-вторых, гарантированно ослабление иммунитета и подверженность всевозможным вирусам. В-третьих, невозможно сосредоточиться на одном предмете долгое время, что влияет на продуктивность. Не доводи себя до плачевного состояния, проверь, хватает ли тебе времени на сон.
