Правила безопасности во время крещенских купаний

Уважаемые жители Городского округа Подольск! Отдел по делам ГО и ЧС администрации напоминает правила безопасности, которые необходимо соблюдать во время крещенских купаний.

Не рекомендуется или запрещается:

-купание без представителей служб спасения и медицинских работников; 

-купание детей без присмотра родителей или взрослых; 

-нырять в воду; загрязнять и засорять купель; 

-распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения; 

-приводить с собой собак и других животных; 

-оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор; 

-подавать крики ложной тревоги; 

-подъезжать к купели на автотранспорте; 

-рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек; 

-купание группой более 3 человек. 

Рекомендуется соблюдать следующие правила:

-строго соблюдайте социальную дистанцию в 2-2,5 метра; 

-перед погружением необходимо разогреть тело, сделав разминку; 

-к купели необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги и не дадут скользить на льду. Идя к купели, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно; 

-погружаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте вперед головой. Прыжки в воду увеличивают потерю температуры и могут привести к шоку от холода; 

-при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание; 

-не находитесь в купели более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма; 

-если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в купель. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать; 

-при выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и, оперевшись о поручни, быстро и энергично подняться. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь; 

-после погружения разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду; 

-для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего ягодный или фруктовый из предварительно подготовленного термоса. 

Противопоказания к погружению в купель:

Погружение в крещенские купели на открытом воздухе зимой противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

-воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; 

-заболевания сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронарокардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III степени); 

-заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; 

-склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);

-заболевания периферической нервной системы (невриты, полиневриты); 

-заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); 

-заболевания органов зрения (глаукома, конъюнктивит); 

-заболевания органов дыхания (туберкулез легких — активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема); 

-заболевания мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); 

-заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит); 

-кожно-венерические заболевания. 

И помните, что погружаться в купель можно только в местах, специально оборудованных для крещенских купаний!